もくじ
2025年も始まったばかりですが、もう今年ベスト映画が決まったかもしれない藤田です。みんなトワイライト・ウォリアーズ決戦！九龍城砦を観よう。私は今のところ三回行ってて、今週末にもまたいく予定が入ってます。
イーガオではいろんなco-laboという、いろんな社内のお仕事プロジェクト的な活動があります。
詳しくはこちら
今回はその中でも「衛生委員会」というco-laboに潜り込んでみました！
衛生委員会では、たびたび産業医の先生をお招きしていろいろとお話を聞く会を開いています。
そんなお話会で、中々話す機会もない産業医の先生の人となりを知ったり、気になる事を聞いてみよう！といろんなメンバーが参加してオープンに会話をする特別回が開かれました。
私もこの前それにちょろっと参加させてもらったので、ざっくりその様子をお送りします。
衛生委員会ってそもそもなに？？
その前に、衛生委員会って何やってるか、サクッと説明します。私はダイバとして一緒に研修考えたりやらせてもらったりしましたが、正直衛生委員会ってどういうことやってるのかあんま分かってなかったので、この機に確認してみました。
- イーガオのみんなの健康増進について調査・審議をする
- ストレスチェックやcarelyなどの使い方いかし方を産業医の先生と相談する
- 感染症対策について考える
- 時間外労働などについて確認と対策を考える
- 健康診断のリマインド
- などなど……
という感じのことをしているみたい！さっくりまとめると、イーガオのみんなが働きやすいように、主に健康面のケアや困りごとの解決などをやってるみたいですね。
衛生委員会がどんなことをやってるのかなんとなくイメージができたところで、MTGの様子を覗いてみましょう！
産業医の先生、登場！イーガオってどうですか？
衛生委員会のMTGでは、産業医の先生に参加していただいていろんなお話をしています。
それでは須山先生、簡単に自己紹介をお願いします！
イーガオさんに産業医として関わらせてもらってる、産業医の須山と申します
先生にはもう長いことイーガオさんに関わってもらってるんですよね。
どのくらいになるんですか？
そろそろ五年くらいですね
長いですね！
イーガオに関わってきていただいて、最初の頃と今と印象って変わったりしました？
いい意味で、ずっと変わらないです。
イーガオさんとはすごくお仕事がしやすいんですよ
嬉しいお言葉！それはなんでですか？
社員の皆さんが働きやすいようにするにはどうしたらいいかという事をちゃんと考えていて、こちらからの提案なんかを前向きに受け止めて検討してくれるので。
こちらも話がしやすいです！
先生に質問タイム！眠りが浅くて困ってます
ちょっとした悩み相談なんですが、夜中に最近すごく起きちゃうんですよね。
どうしたらいいんでしょうか
もうされてるかもですが、よく言われる対策としては、寝る前は電子機器を見ないようにするとか、日中に運動して身体を疲れさせるとかですかね
なんなら、運動はコバさんめちゃめちゃしてますよね
そうですね、マラソンをちょっと
ちょっと？？？？
逆に寝る直前の運動は身体を興奮させてしまうので、それが眠りが浅い原因かもしれません
運動は基本身体にいいものだと思ってたけど、タイミングによっては逆効果になっちゃうんですね！気を付けてみます
いろいろ対策をしてみて、それでもあまり良くならなかったりしたら、疲労やストレスに原因がある可能性もあるので、適切に医療機関にかかる事も考えてみてくださいね
現代人の悩み。睡眠について話が盛り上がる……！
コバさんみたいに睡眠について悩んでる人も多いと思います
実際、一日に必要な睡眠時間をちゃんと確保するのって難しいですよね
なかなかまとめて長い時間は難しいですよね
そこでおすすめなのが、パワーナップです
ちょっとした昼寝をするやつですね！
ちょっとした時間睡眠をとることで、そのあと活動的に行動できることがいろんな論文で証明されてたりします。
睡眠について研究されてる筑波大のこの先生の論文は、どれも面白くておすすめです
昼ごはんのあととか午後の仕事が眠くなってしまうので、早速試してみようと思います！
あまり長時間だと、夜の睡眠のリズムが崩れるのであくまで短時間ですが。
夜上手く眠れていなくて疲れがたまっているなら、昼の休憩の時にちょっとしたパワーナップを取り入れてみるのはありだと思います
雑談。映画とかみます？
せっかくの機会なので、なんでも先生に聞きたいことをぶつけてみましょう！
藤田さんはなんかあります？ほんとになんでもいいよ
じゃあお言葉に甘えて。私は映画わりと見るんですけど、先生は普段映画はご覧になりますか？
実は毎日見てます。
まとめて一本はなかなか見れなくても、少しずつ見る時間を作るようにしてますね
毎日ですか！！？？
これはドラマですが、最近見て楽しかったのはネットフリックスの地面師です
流行り物をちゃんとご覧になっている……！
ネトフリだとアニメだけど、T・Pぼんが私はすごくおすすめです
ドラえもんの藤子F不二雄先生の作品ですね、面白そう。
あと映画で好きなのはマイ・インターンとかグラン・トリノあたりですかね
私イーストウッド作品の中だとグラン・トリノが一番好きです！！！
てな感じで藤田とツボが合いまくってしまったので、以後しばらく映画トークが盛り上がっていたガオ
あまり自分が見た作品のことを人と話す機会がなかったので、新鮮です。
こういう話も楽しいですね
まさかの映画の趣味で意気投合したり、タメになる知識をいろいろ聞けたりと、わいわいとした和気あいあいの楽しい会でした。
これからもこうした参加型の衛生委員会MTGは月イチくらいで開かれていくようなので、気になるイーガオメンバーの方は参加してみてください！とても話しやすい雰囲気なので、ちょっとしたお悩み相談なんかがあれば気軽に聞いてみよう。
ここまで読んでくださってありがとうございました。
