どうもつじーです。

突然ですが、皆さん健康生活しておりますでしょうか。
うんうんそうですよね。みなさんもちろん健康には気を使ってますよね～
えっ？私ですか？　も、も、もちろんしてるに決まってるじゃないですかヤダ～
でも最近チョット脂っこいもので胃がムカムカしたり、なんだかダルかったり、少し外出するだけでヘトヘトになったり。。

、、、

そんな感覚を感じ初めてはや数年、先日同じような悩みを抱えていた弊社メンバーあとべさんと雑談中に決意をしました。

「今年こそは健康になるぞ！！」

ですが、この決意は1人だと簡単に挫けてしまうとても脆弱な決意だと私は人生の経験として知っています。
なので、雑談をしていたあとべさんと一緒に「コバザップ」をはじめました。

ルールは簡単！！

① 毎日朝起きたら体重計に乗り体脂肪を測定し、slackに投稿すること
② 明確な目標を決めること
③ 目標に向けた取り組みを宣言し、実行すること

この三つだけ！！
今回私の明確な目標は「6カ月で体脂肪率-6%を達成する」です。
そのために取り組むことは、「目標の達成までuber eatsの禁止」「週3日以上10000歩歩く」です。

いや～我ながら中々ハード（？）な目標を建ててしまいましたが、
公に宣言した以上なんとかやり遂げたいと思います。
ちなみにコーチ兼監視役には弊社を代表するランニングマンであるコバさんに担当頂いております！

というわけでコバザップを初めて少し時が経ちましたので、現在の進捗をご連携します。

初日、ババン

う～ん、学生時代と比べると大分肥えてしまいました。。
ここから-6%を目指して行きます！

本日（36日目）

中々順調に落ちてきているのではないでしょうか！？
今回は健康を取り戻すことを大事にしていますので、過度な減量で健康を損なうことがないように無理のない範囲で進めていきたいと思います。

弊社メンバーの中で、健康になるという断固たる決意とめげない気持ちをお持ちのお方いらっしゃいましたら、コバザップはいつでも貴方の入会を心よりお待ちしております。

P.S 達成したらラーメンが食べたい

それでは。